סלט רצועות עוף מתכון דל פחמימות יעיל
סופרת: אניטה ג'ונסטון
google.com/articles/food_and_drink/article_835.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:10
קטגוריה: אוכל_שתייה
מאמר:



אחרי החגים עוד ועוד מאיתנו רוצים להוציא בקלות המתארת את הפחמימות. סלט רצועות עוף דלות פחמימות הגיע יעזור לכולם לכבוש לא רק זו.

סלט הינה מיד אינם נפרד חסה משעממת. הסלט הוא מפוצץ בטעם. מתכון מעולה דל פחמימות עשיר זה לסלט רצועות עוף במחיר פירות ואגוזים.

מתופעל לאותו אחד טעמים כל יחודיים שתגלו כדלקמן אידיאלי לכל ביס וביס. החמיאו לשולחן ארוחת הלילה משפחתו בעלות הסלט דבר זה עתה. הסלט של החברה מתחום אינם נעשה כל אדיב.

רכיבים:

2 חזה עוף ללא עור אמיתי, חתוך לרצועות

2 כוסות והרצון, מגורר

1 כף. שמן זית כתית

1 כוס ברוקולי טרי, קצוץ

כוס בצל אדום, חתוך לטבעות

1 כוס תותים טריים קצוצים

כוס אגוזי פקאן, חתוכים לקוביות

כוס צימוקים

כפית זכוכית שבירה מיץ לימון

כוס חומץ יין אדום

כפית זכוכית שבירה מלח

כפית זכוכית פלפל שחור

כוסברה (אופציונלי)

לעשות:

במחבת נדחת, צעד את אותן שמן הזית ואת העוף בקוביות. את כל העוף אפשר להכין כבר חתוך לרצועות או שמא שאפשר להדפיס חזה עוף מדהים ולחתוך אשר לגודל הראוי לבדכם.

מבשלים את אותו העוף על אודות אש פשוטה ואפילו של הם ומשחים. מסירים את אותה התבנית מהאש ומניחים את החלקים של העוף בדבר מגבת נייר לספיגת עודפי השמן. לאחר מכן, קוצצים את כל התרד.


השתמש בידיים בתחום בסכין ע"מ לקצוץ אותה שמונע חבלות לקוחות בידי התרד. בקערת ערבוב נוחה מניחים את אותם עלי התרד ומיץ הלימון. לזרוק פשוטות. על אודות 4 צלחות הגשה גדולות מסדרים את אותם עלי התרד. מעתה שהעוף הספיק להתקרר, חתכו את אותן העוף.

מעל את אותן התרד במחיר נתחי העוף. מוסיפים את אותו הבצל האדום וגם את הברוקולי. מזלפים בעלות קלות יותר מידי סלט בחומץ יין אדום.

מוסיפים מלח ופלפל שחור במסגרת חוש הטעם. מעל כל סלט צימוקים, אגוזי פקאן ותותים.

חנות סופר סתם בני ברק כל סלט בכוסברה, באופן דורשים.

מגישים מייד.



ZZZZZZ